Prišlo je: poletje se je začelo. Dnevi so vroči, noči pa zapletene. Da bi se izognili nespečnosti, se večina spalcev odreče svoji najljubši pižami in si omisli nočno oblačilo, ki je bolj primerno za poletne temperature: ohlapne majice, spodnje perilo ali celo … nič. Zagotovilo, da se v vročih nočeh ne boste zadušili! Kaj pa, če bi se te navade držali vse leto? Boljši spanec, sublimirana koža in večja samozavest: obljube o nočnem spancu v najpreprostejših oblačilih so sanjske. Blanc Cerise vas popelje na ogled prednosti in slabosti golega spanja.
Spanje na golo: presenetljive prednosti za telo in glavo
Spodbujanje mirnega spanca
Če bi se v posteljo odpravili brez pižame, bi hitreje zaspali. Razlaga je preprosta: da bi se telo pridružilo Morfejevim rokam, mora izgubiti od 0,5 do 1 °C. Gre za rahel padec telesne temperature, ki ga lahko hitro zmoti predebela pižama ali pregret prostor. Če želite mirno doživeti svoje spalne cikle, opustite pižamo in se odločite za idealno temperaturo v spalnici.
Okrepite “pozitiven občutek za telo”
Ker samozavest izhaja predvsem iz sprejemanja svoje podobe in telesa, je lahko slekanje pižame dobra vaja za osvoboditev od kompleksov in ponovno ukrotitev svojega videza. Spanje na golo pomeni, da si vzamete čas in cenite svoje telo takšno, kot je, preden nanj pod plastjo oblačil pozabite ves dan.
Povečanje intimnosti
Najbrž ste uganili: spanje v Adamovih oblačilih vabi k bližini. Stik kože s kožo vpliva na sproščanje oksitocina, hormona dobrega počutja in navezanosti. Rezultat: manjši stres in ohranjena povezanost.
Ohranjanje intimnega zdravja
Nosite tesno spodnje perilo podnevi in ponoči? Slaba ideja. Privoščite svojemu mednožju počitek: če ostanete goli do spanja, omogočite temu območju dihanje in preprečite razmnoževanje bakterij. Lahko se poslovite od ponavljajočih se okužb s kvasovkami. Za moške naj bi bilo spanje na golo koristna navada za plodnost, saj sveže okolje izboljša kakovost sperme.
Skrb za kožo
Med številnimi prednostmi spanja v goloti so nekatere … milo rečeno nepričakovane. Morda niste sumili, vendar ima spanje blagodejen vpliv na kožo. Nižja telesna temperatura spodbuja nastajanje melatonina. Dragocenega hormona, ki obnavlja kožo in jo varuje pred staranjem. Če jo želite noč za nočjo še bolj razvajati, razmislite o tem, da bi si omislili prevleko za vzglavnik iz pranega bombažnega satena.
Golo spanje: kakšne so slabosti?
Pogostejše umivanje
Sebum, znoj, slina … Ena od pomanjkljivosti golega spanja je, da lahko postelja postane pravo gnezdo za bakterije. Še toliko bolj, če dremate skupaj. Ko torej spite goli, morate biti pri higieni brezhibni. Čeprav je pižama lahko zaščitna pregrada, ste, ko ste goli, v neposrednem stiku s posteljnino. Da bo vaša postelja ostala sveža, se pred spanjem pod odejo obvezno oprhajte in dobro operite rjuhe.
Strah pred nočnim mrazom
Za najbolj mrzle med vami je verjetno nepredstavljivo, da bi se splazili v posteljo, ne da bi si oblekli pižamo s kokoni. Rešitev? Izberiprevleko, ki je primerna za letni čas. Od kompleta iz bombažnega satena za zimo do prevleke iz opranega lanu za poletje – možnosti za miren spanec ne manjka.
Upoštevajte: ko je hladno, je bolje, da dodate debelo odejo, kot da si oblečete dodatno plast oblačil.
Pomanjkanje zasebnosti (včasih)
S praktičnega vidika ni vedno mogoče spati goli. Če imate doma goste ali ste lunatik, ni dvoma: obdržite pižamo na sebi. Če morate ponoči vstati, lahko v bližini postelje povsem mirno hranite lahek kopalni plašč.
Sklep: spanje golih ima številne prednosti, ki jih je treba upoštevati, ko je čas, da se odpravite spat. Vendar se je morda težko odločiti za potop v goloto. Če vam ta zamisel ni prijetna, se nikakor ne gre siliti v to. Po našem mnenju je najboljši kompromis? Lahka oblačila iz naravnih materialov, da ohranite občutek svobode in mehkobe. Ne glede na to, ali gre za nočno obleko, nočno srajco ali kratke hlače, lahko Blanc Cerise s svojo kolekcijo domačih oblačil popestri vaše noči. Pižame z elegantnimi kroji in natančnimi zaključki, ki združujejo udobje in slog.
